No.3297
足りなければ若干残ったごはんをお代わりすると良いです。糖質ダイエットとか言い出す頭悪い人はいない前提。脳は大食らいな臓器ですから、脳を働かせる糖質カットしたら勉強できませんし。
ただ、予算的に動物性タンパク質が少なくなってることが課題ですか。肉食べない昔ながらの和食になると、成長に悪影響あるし。
日本人の今の体型は明治以降の食生活が影響してますから。
ただ、予算的に動物性タンパク質が少なくなってることが課題ですか。肉食べない昔ながらの和食になると、成長に悪影響あるし。
日本人の今の体型は明治以降の食生活が影響してますから。