つぶやき

　口内炎がひどい。

　歯肉炎と舌炎のダブルアタック。ビタミン不足と睡眠不足とストレスに寄る免疫低下が原因と思われます。

　あ，あと無呼吸症候群対策のマウスピースも口腔内を傷つける要因になりますか。何にせよビタミンB群摂取して回復に努めたい。

　食べるのもしゃべるのも苦痛ッス。