つぶやき

　肩こり酷い。姿勢が悪いのは分かるのだけど。ノートの画面を見続ける or 本を読み続けるで長時間同じ体制だから固まるんですよね。

　解消する機会がないので気をつけてても悪化はしないが改善もしないって状況です。救いは眠れはするということですか。

　とはいっても眠りは浅いしすぐ目が覚めるしで質の良い睡眠とは言えません。なかなか疲れも取りきれないというね。

　かといって運動する気なし。自分で肩たたきでもするしかないのか。